Seus números, com clareza.
Valores por 100 g de alimento cru ou por unidade, conforme a base selecionada.
Configure as metas individuais desta pessoa. Cada usuário tem suas próprias refeições e histórico neste navegador.
Ao trocar o objetivo, os campos de proteína e gordura recebem valores sugeridos automaticamente. Você pode editá-los. Ao informar calorias, a gordura é calculada automaticamente. Se a meta sair da faixa configurada, será exibido um alerta e o montador não gerará plano até a meta ser ajustada.